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// UnserTrainingsangebot

Wir erstellen Dir ein individuelles Trainingskonzept, das auf Deine Zielsetzung und Deinen Alltag angepasst ist – Deine Trainingsfortschritte werden regelmäßig analysiert und festgehalten. Neben dem herkömmlichen Kraft- und Ausdauertraining, kannst Du mit unseren hochwertigen Geräten auch Deine Stabilität, Koordination und Beweglichkeit verbessern.

Milon Zirkel

Die einzigartige, elektronische Technik erlaubt ein Training, das schon mit wenigen Workouts spürbare Ergebnisse zeigt.

Die chipkartengesteuerten Geräte ermöglichen ein effektiveres Training. Im milon-Zirkel sind Kraft- und Ausdauerelemente so angeordnet, dass sie zusammen mit den individuellen und auf der Chipkarte gespeicherten Einstellungen ein optimales Training garantieren. Daneben wird auch der persönliche Trainingserfolg gemessen und dokumentiert. So sind Du und Dein Trainer jederzeit über Deinen Fitnessstand informiert.

technogym geräte

Mit unseren einsteigerfreundlichen Technogym Geräten bieten wir Dir eine vielseitige Gestaltung Deines Trainings.

Sie wissen nicht genau, wie Sie den Sitz einstellen sollen? Mit den Anleitungsvideos alles kein Problem. Sie eignen sich perfekt, um Ihre Erinnerung zur korrekten Ausführung der Übungen aufzufrischen.

Ihr R.O.M. (Range of Movement) wird sofort berechnet. Folgen Sie nur den Kennlinien, um die effizienteste konzentrische und exzentrische Bewegung auszuführen

five Zirkel

Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim Five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann.

Cardio Bereich

Im Cardiobereich findest Du Trainingsgeräte wie Crosstrainer, Ruderergometer, Fahrräder und Laufbänder, an denen Du Dein Herzkreislaufsystem trainieren.

PowerPLate

Unsere Power Plates bieten ein neuartiges nie dagewesenes Trainingserlebnis. Vibrationstraining stärkt deine Muskeln, fördert die Durchblutung und deine Haut wird fester und glatter. Durch die vielen verschiedenen Einsatzmöglichkeiten und Programme hast du eine ideale Ergänzung zu deinem Kraft- und Ausdauertraining.

gruppenfitness

Wir bieten dir Live Kurse wie z.B

Aqua Fitness, Yoga, Cycle, Pilates, Zumba, Jumping uvm.

 

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